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Meine erste 30-Tage-Challenge: jeden Tag...

Ich habe meine erste Challenge gefunden! Wasser, Wasser, Wasser trinken! Warum gerade diese Challenge? Weil ich zu oft Kopfschmerzen habe und es mit großer Wahrscheinlichkeit daran liegt, dass ich einfach zu wenig trinke.Außerdem scheint mir diese Challenge für den Anfang nicht zu schwierig. Schon seit Jahren möchte ich mehr trinken, kriege es aber nicht hin. […]

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Super Einstieg in die gesündeste Ernähru

Hallo Ihr Lieben, Jay, der Plant Based Athlete aus Hawaii, hat ein super Video gemacht, zum Thema Einstieg in 801010. Wenn Ihr an dieser gesunden Ernährungsform interessiert seid, solltet Ihr Euch sein Video unbedingt mal ansehen. Er hat hier einen kurzen, knackigen Ernährungsplan vorgegeben, der uns dabei hilft, den Lifestyle und seine Vorzüge kennen zu […]

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