Zum Hauptinhalt springen

Ich bin Patin für eine syrische Familie

Hallo Ihr Lieben, seit ein paar Wochen habe ich neue Freunde, eine syrische Familie, die aus Damaskus nach Deutschland gekommen ist und hier in Deutschland Asyl beantragt hat. Ich erzähle Euch das, weil ich mehr Leute dazu ermuntern will, Kontakt mit syrischen Menschen oder Flüchtlingen anderer Nationen aufzunehmen, um sie kennenzulernen und gemeinsam mit ihnen etwas zu unternehmen. Das ist […]

Weiterlesen

Wie ich Kopfschmerzen ohne Schmerzmittel...

Kopfschmerzen ohne Schmerzmittel

Ich habe mir vorgenommen, keine Schmerzmittel mehr zu nehmen, wenn ich Kopfschmerzen bekomme. Jetzt liegen fast zwei Monate ohne Schmerzmittel hinter mir und ich hatte in dieser Zeit mehrmals Kopfschmerzen, auch mal über einen längeren Zeitraum wegen eines grippalen Infekts. Ich überstand alles gut ohne Schmerzmittel. Natürlich fühlte ich mich nicht super, aber ich habe mich auch nicht übermäßig gequält. […]

Weiterlesen

Warum wir von Kaffee auf Matcha umgestie...

Kaffee scheint immer noch der absolute Renner in deutschen Cafés zu sein, aber trotzdem möchte ich dir heute einmal ein anderes Getränk ans Herz legen: Matcha! Dieses Teegetränk ist super gesund und hat wie Kaffee eine anregende Wirkung, die auch noch länger anhält. Und er verfügt über ein paar weitere geradezu magische Fähigkeiten 🙂 Darüber erzähle ich dir gleich noch […]

Weiterlesen

Zeitkontingent: weniger Bildschirmzeit, ...

Ihr wisst, dass für mich der ausufernde Fernsehkonsum meine Kinder ein rotes Tuch ist. Jetzt aber habe ich für mich und die Kinder eine ganz gute Lösung gefunden. Meine Kinder können in Zukunft frei entscheiden, wann sie fernsehen, aber gleichzeitig bleibt der Fernsehkonsum eingeschränkt. Ich habe mir überlegt und das auch schon mit meiner großen Tochter (7) besprochen, […]

Weiterlesen

Essen für mehr Energie: mein Ernährungsp

Essen für mehr Energie

Hallo ihr Lieben, für mich ist das richtige Essen der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben voller Energie. Aber nicht, weil ich gern esse, sondern, weil das richtige Futter dafür sorgt, dass ich gesund bleibe und mit Power durch den Tag komme. Energie macht den Unterschied Um mein tägliches Pensum als Unternehmer, Leistungssportler und Familienvater schaffen […]

Weiterlesen

Pinterest: nicht nur sammeln, sondern ak...

Sina Loves Pinterest

Ich bin so furchtbar neugierig und schnell zu begeistern, dass ich gern von einer Idee mitgerissen werde und weiter und weiter nachforschen muss. Da bin ich sicher nicht die Einzige 😉 Wir Menschen sind so kreativ und im Internet sind einfach die herrlichsten, spannendsten Dinge zu finden! Ich möchte so gern diesen Hort der Ideen, […]

Weiterlesen

Sport als Energiequelle: Mit 35 fitter d...

Sport als Energiequelle: Mit 35 fitter denn je

Servus liebe Leser, heute verrate ich Euch, warum ich Sport für die ideale Energiequelle halte. Ich habe schon immer viel Sport getrieben, war schon Turner, Skispringer, Leichtathlet und Triathlet. Alles auf gutem, aber nicht herausragendem Niveau. Nun bin ich 35 und mische auf einmal bei den Deutschen Meisterschaften und anderen Wettkämpfen vorn mit. Erst letztes […]

Weiterlesen

Fernsehen: den Kindern verbieten oder ni...

Kinder lieben Fernsehen - Was tun?

Ich habe vor einiger Zeit ein Video auf Youtube veröffentlicht, indem ich erkläre, dass meine Kinder (2, 5 und 7 Jahre alt) zwar fernsehen dürfen, aber nur an den Wochenenden. Daraufhin hat mir eine Zuschauerin geschrieben, dass ich damit die (Entscheidungs-)Freiheit meiner Kinder extrem einschränke und dementsprechend das Gegenteil von dem erreiche, was ich möchte: […]

Weiterlesen

7 Tipps für eine minimalistische, schwar

Ich habe schon länger davon geträumt: eine schwarze Garderobe! Und jetzt ziehe ich es seit ein paar Wochen durch: nur noch schwarze Klamotten. Ok, ich habe noch ein paar farbige Teile in meinem Kleiderschrank, die ich auch ab und zu anziehe, aber alles, was ich neu kaufe, wird schwarz sein und der Grundstock meiner aktuellen Garderobe […]

Weiterlesen